とにかくすぐにでも痩せたいなら

とにかく痩せたい

 

理由なんてどうでもいいんです。とにかく痩せたいどうしても痩せないといけないんです。

 

 

そもそも太る理由は簡単ですよね?

 

一日の代謝量以上に食べてしまったから

 

実に単純です。

 

 

 

では痩せる理由も簡単です。

 

一日の代謝量以下に食べることを抑えればいい

 

ただこれだけ。実に簡単なのです。

 

 

 

では単純に今日から食べなければいいのか?

 

となると、ダイエットに関する商材や商品なんてほとんど出回りません。

 

 

だってみんなそれができないんですから

 

 

もちろんダイエット商品も実際に効果のあるものもあれば、効いてるのかどうなのかわからないようなものもあります。それは、人の顔や性格がそれぞれ違うことと同じで、その人に効く・効かないはさまざまあるものなのです。

 

 

 

こればかりは実際に使ってみたり、食べたり飲んだりしてみないとわかりません

 

例として以下に、効果が高かった、たくさんの方々が実践しているもの順にランキング形式で並べてみました。

 

 

そもそも痩せるのには、自分自身の強い意志が必要です。ご覧になる前に、まずは痩せたいという意志を固めてから、おすすみくださいね。

酵素ドリンクでダイエット

今流行りの酵素ダイエットです。

 

酵素ダイエットは別名ファスティングダイエット置き換えダイエットともいい、基本的には食べないダイエットになります。

 

 

基本的な使用方法(飲み方)はまず朝食の置き換え

 

朝食をこの酵素ドリンクに置き換えることによって、体内に消化に必要な成分とも言われる「酵素」を摂り入れることができます。

 

 

お通じがもともと良くない方や、ムラがある方は、すぐにでも効果を感じられるのではないでしょうか。

 

 

フレッシュフルーツ青汁の特徴

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これで痩せなきゃよっぽど意思が弱い!?w

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ベジライフ酵素液の特徴

某有名ギャル漫画家が一気に痩せることができたというのがこのベジライフ酵素液。

彼女はお仕事柄、あまり体を動かすことがなく、間食が多かったそうですが、朝食の置き換えのみで見事酵素ダイエットに成功しました。

ブログなんかを見ていると、1食の置き換え以外は普通にラーメンなどの食事をしていたようですね。ただし食べ過ぎた翌日は特にこのベジライフをしっかり摂取したとか。

その後もずっとリバウンドしていないというのがさすがです。

炭酸割りが一番おすすめ。これが一番効果があると巷でも評判のドリンクです!

 
 

ベルタ酵素の特徴

やっぱり強いベルタ酵素

ベルタ酵素は酵素ドリンクの中では比較的後発組の商品で、もともとは芸能人やモデル、その他有名人に向けてのみ製造販売されていた酵素ドリンク。

従来の酵素ドリンクの飲みにくさ!酵素独特の酸味がキツイ臭いを、ほんのり甘いピーチ味に変えたところから人気が高騰し、現在に至ります。

いろんなドリンクを経験され、酵素ドリンクに飲みやすさを求められている方は、文句無しにNo.1であるといえるでしょう。

 
 

お嬢様酵素

お嬢様酵素の特徴

お嬢様酵素の魅力

お嬢様酵素の魅力はなんといっても価格。他社比較で平均1,000円以上も安い商品は、とてもリピートしやすく続けやすい設定になっています。

酵素ドリンクのコスパ。計算されたことありますか?値段だけでなく、内容量も計算されたことありますか?ベジライフ酵素が500mlの容量に対し、お嬢様酵素は720mlと、ベジライフより44%も多い。

それでいて値段は1,000円以上も安いのですから、大盤振る舞いもいいところですね!

現在販売数で猛追中!?の酵素ドリンクです!

 

お次は酵素ドリンクは酵素ドリンクでも、スムージーを作って摂取するというダイエット。

 

酵素ドリンクダイエットのみならず、ダイエットの最大の敵とは何か。

 

それば「空腹との戦い」なわけです。

 

 

 

その空腹との戦いを、極力なくそうとして生まれた商品が、この酵素スムージー。

 

同じ酵素を摂取するのでも、とろりとしたスムージーにすることで、腹持ちを良くしたそうです。

 

販売実績ランキング順にどうぞ。

 

 

 

 

ミネラル酵素スムージーの特徴

ミネラル酵素は世界各国で4冠達成!

ダイエットのみならず、人気サプリメントランキング、また栄養補給補助食品ランキングとしても1位を獲得した実績はさすが。手間なくスムージーが作れて、1食わずか22キロカロリー。

牛乳などで溶かして飲むと、とってもおいしくお腹も膨らみますよ〜。

 
 

ティーライフダイエットスムージーの特徴

1食たった9キロカロリー!!!

・ 腹持ちが悪い…
・ まずいのは嫌だ…
・ 続かない…
・ 経済的に難しい…
・ 実感できない…

どんなダイエットを試してきても上記のような悩みがつきまとっていた方には朗報!

1食たったの78円でフルーツジュースみたいにおいしくダイエットすることができます。

 
 

ベジーデル酵素スムージーの特徴

いい酵素で「美スリム」しましょう!

酵素ドリンクで人気を博したベジーデルが、スムージーとなって登場しました!

大量の野菜や果実がかんたんに摂れて、食物繊維も豊富にあってお腹にも良い!

お得な定期コースになると1袋あたり1,900円という安い価格で買えちゃいます。

 

とにかく痩せたい。早く痩せたい。今すぐにでも痩せたい。

 

そんな時、一番手っ取り早く痩せる方法として、今流行りのファスティングダイエットに取り組んでみませんか?

 

 

 

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ファスティングダイエットとは、わずかな間にちょっとした断食を行うことで、

 

 

身体の中を一旦リセットするダイエット法

 

 

のこと。

 

有名人で言えば、蛯原友里さんや小倉優子さん、そして米倉涼子さんらが実践され、とても話題になったダイエット方法です。

 

 

 

ですが忙しい現代人である私たちは、食事量をセーブすることはできても、なかなか運動などで時間が取りにくいですよね。

 

 

 

そこで、そのファスティングダイエットの方法をカンタンにご紹介。

 

あなたのダイエットライフに、ぜひとも活かしてみて下さい。

 

 

 

 

 

プチ断食中に摂取して良いもの

ファスティングダイエットは、とある一定期間中、一切食事を摂らないプチ断食ダイエット法ではありますが、断食の間や、断食中に摂ってもいいものは、ファスティングの内容によって色々とあります。

 

 

 

断食中に摂取可能なもの

 

 ・・・ 人間が生きるために必要なものです。むしろ断食期間中は、体の中を洗い流すものとして、たくさん摂取するようにしましょう。

 

酵素ドリンク ・・・ ファスティングダイエットの基本は酵素。特に20代後半から30代以上のダイエットになってくると、体内酵素が作られる能力が低下し、新陳代謝が悪くなってしまう傾向に。

 

野菜ジュース ・・・ できれば市販のものではなく、直接ミキサーなどですり潰して自前で用意しましょう。ただし、野菜ジュースといえどカロリーがないわけではありません。できれば甘くない緑系の野菜を中心に摂取するようにしましょう。

 

 

現在、「ファスティングダイエット」の中で最も一般的に広まっているのは、野菜や果物、ハーブなどを発酵させて作った酵素ドリンクと水のみで断食をする方法です。

 

 

 

 

 

そしてファスティングダイエットの一連の流れを説明すると、

 

 

 

朝ご飯

 

朝は酵素を体内に摂り入れる方が、痩せる効果がアップ。酵素ドリンクなどを活用するといいですね。

 

酵素を体内に摂り入れると、代謝が良い体に変わっていきます。断食中に体内で酵素が作れない状態を補うために、朝は酵素ドリンク等で、しっかり体に酵素を取り入れていきましょう。

 

 

 

 

気をつけるべきポイント

朝はできるだけこうした酵素ドリンクのみで済ませるようにし、極力固形の食事は摂らないようにしましょう。

 

どうしても空腹感にさいなまれるときは、先述の野菜ジュースなどで我慢。痩せた姿をイメージして、ひたすら耐えましょう^^;

 

 

 

お昼ご飯

 

t3frgbgお昼はできるだけ、炭水化物の少ない食事にするようにしましょう。

 

とは言うものの、お弁当を持って行けるような職場や学校であればいいのですが、外回りの営業のお仕事なんかをされていると、これがなかなか炭水化物を抜こうとすると難しい。

 

極力定食屋さんなどで、お野菜中心の食事を選びたいところ。しかしお連れさんと一緒に入る店によっては、揚げ物ばかりのお店に入ってしまった… なんてことも避けられない現実かと思います。

 

 

  • そんなときはこれ!

 

食べたことの1/3をなかったコトにしてくれる、超ありがたいサプリ!

 

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食後3分以内に飲むだけで、酵母が糖質や脂質をどんどん分解していってくれます。

 

 

どうしても食事の時に断れなかった

 

無理やり食べさせられた

 

誘惑に負けてしまった

 

 

こんなこと、ありますよね…。

 

そんな時は慌てることなく、このカメヤマ酵母を食後10分以内に飲みましょう。

 

 

 

IMG_9210ダイエットは、1日ごとに見るのではなく、1週間単位で見るようにし、少々の誘惑に負けたくらいは気にしないでいきましょう。酵母が何とかしてくれますから。

 

カバンに、ポケットに、携帯しやすいからどこでも飲めるしょう?

 

 

 

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晩ご飯

 

そして一番大事なのは晩ご飯。

 

夜は寝るだけですから、できるだけカロリー諸費を抑えたいものです。

 

でも急ピッチで痩せたいというのなら、晩も酵素ドリンクで置き換えにチャレンジしましょう。

 

erthfdスローペースでのダイエットを希望する場合や、どうしても出ないといけない飲み会に来てしまった場合などは、お昼のカメヤマ酵母などで乗り切ります。

 

 

 

でも、一番は無理をしないこと。

 

どんなダイエットでもそうですが、無理をすると続かないもの。

 

 

 

 

ファスティングダイエットは、プチ断食とはいえ、やはり食べないダイエットです。

 

無理をすると、リバウンドしてしまいますので、1週間のうち、何曜日と何曜日は普通に食べる日… などと決めて、無理なく取り組むことをオススメします。